Exercice #18 : travail des combinaisons au futsal

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Travail des combinaisons au futsal. Avant la finale des Play-Off entre le Toulon Elite Futsal et le KB United, Lluís Bernat l’expérimenté coach Toulonnais vous propose un jeu utilisé pour préparer son match. Travail des combinaisons sur touches et corner. Un travail a effectué lors de la séance proche du match permettant de se mettre […]

Exercice #12 : exercice Feintes et Finition

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Avec cet exercice d’appel de balle et finition , vos joueurs vont comprendre toute l’importance des changements de rythme et de direction sur les appels. Un impondérable pour faire la différence et passer devant l’adversaire dans cette zone d’hyper densité. Un basique a placé dans vos séances.

entrainement spécifique attaquant au futsal

Exercice #11 : entrainement spécifique attaquant au futsal

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Comment effectuer un entrainement spécifique attaquant au futsal ?  Ce premier exercice marque le début d’une série consacré aux exercices spécifiques de finition. Ce premier exercice est un basique qui permettra à vos joueurs de comprendre et de fluidifier ce mouvement et cette technique dos au but

Améliorer la prise d'information et de décision au futsal

Exercice #10 : améliorer la prise d’information et de décision au futsal

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Comment améliorer la prise d’information et de décision au futsal ? En multipliant les situations où vos joueurs doivent prendre une décision très rapidement et dans des contextes très variés. Dans ce jeu, vos joueurs auront deux situations à gérer : une immédiate et proche et une autre plus aléatoire et lointaine. De la prise […]

Améliorer sa vision périphérique et sa technique

Exercice #8 : Améliorer sa vision périphérique et sa technique

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Comment améliorer la vision périphérique en même temps que la technique vos joueurs ? Avec ce jeu, à utiliser en échauffement ou en partie principale, ils vont devoir conserver la maitrise technique du ballon tout en étant conscient et acteur de leur environnement. Cet exercice, proposé par Rafa Romero (UJS Toulouse – D1 Française) est le cocktail idéal du bon joueur de futsal.

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Exercice de technique et finition au futsal

Exercice #4 Travail technique et Finition

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Avec cet exercice travaillez votre technique pour être encore plus efficace à la finition. Cet exercice est un basique qui permet un grand nombre de variantes et de répétitions face au but. Il est adapté à toutes les catégories, c’est à vous de placer l’exigence et la complexité des gestes plus ou moins haut selon le niveau de votre groupe. C’est aussi un très bon exercice pour vos gardiens !

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exercice de finition au futsal

Exercice #3 Gammes & Finition

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Avec cet exercice travaillez vos automatismes de base et insister sur la finition. Gagnez en temps et en précision. Fluidité et efficacité au programme !

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Exercice #1 Jeu d’échauffement

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Jeu d’échauffement sans ballon.

Adapté à toutes les catégories pour terminer l’échauffement de façon ludique. Cet exercice colle à la pratique en préparant vos joueurs aux efforts spécifiques et aux aspects collectifs du futsal. Il viendra introduire de la meilleure des façons la séance qui suit en terme de concentration, réflexion et capacité athlétique. Lire la suite